孩子“厌学”怎么办？家教分享：先解心理结，再补学习债

　　“孩子每天上学磨磨蹭蹭，作业拖到半夜才写”“一提到学习就发脾气，甚至说‘我不想上学了’”——很多家长遇到孩子厌学的情况，第一反应是“批评指责”或“强迫学习”，但这样做只会让孩子更抵触。其实厌学不是“学习态度问题”，而是孩子“心理压力”和“学习困难”的外在表现。作为接触过很多厌学孩子的家教，今天就分享一套“先解心理结，再补学习债”的解决方法，帮孩子重新爱上学习。

　　第一步：停止指责，倾听孩子的“厌学原因”。孩子厌学一定有原因，不要主观判断“孩子就是懒、就是不想学”，而是要静下心来和孩子沟通，了解他的真实想法。常见的厌学原因有三类：

　　一是畏难情绪：比如数学基础薄弱，跟不上课堂进度，每次考试都考不好，觉得“自己再怎么学也学不会”，从而产生厌学;二是心理压力：家长对孩子期望过高，比如“必须考进前10名”，或者经常拿孩子和别人比较“你看隔壁小明每次都考满分”，导致孩子压力过大，用“厌学”来逃避;三是环境影响：比如和同学关系不好，被老师批评过，或者觉得学习内容“没意思”，缺乏学习动力。

　　沟通技巧：用“共情”代替“说教”。不要说“学习是为了你好，你必须学”，而是说“我发现你最近提到上学就不开心，是不是遇到什么困难了?可以和我说说”;当孩子说“数学太难了，我学不会”，不要说“你怎么这么笨，别人都能学会”，而是说“我明白学不会的感觉很不好受，其实妈妈/爸爸小时候也有学不会的科目，我们一起想想办法好不好?”。只有让孩子感受到被理解，才会愿意说出真实原因。

　　第二步：破解心理结，重建学习信心。找到厌学原因后，要针对性地解决心理问题，核心是让孩子重新建立“我能学好”的信心。

　　如果是畏难情绪：从“小目标”入手，让孩子体验“成功的感觉”。比如孩子数学基础差，就从最简单的计算题开始，每天让他做5道基础题，只要做对就及时鼓励“你看，这5道题都做对了，说明你是能学会的”;然后逐渐增加难度，当孩子攻克一道之前不会的题时，说“你看，只要我们慢慢学，难题也能学会，你真厉害”。通过不断的小成功，重建孩子的学习信心。

　　如果是心理压力：调整家长的期望，用“过程性鼓励”代替“结果性要求”。比如不要说“这次必须考90分”，而是说“这次我们把基础题都掌握好，比上次进步5分就是成功”;关注孩子的努力过程，比如“我看到你今天主动做了3道数学题，比昨天更认真了，这就是进步”。同时，多和孩子沟通学习以外的事情，比如他的兴趣爱好、和同学的趣事，缓解他的心理压力。

　　如果是环境影响：和老师、同学沟通，改善学习环境。比如孩子和同学关系不好，家长可以主动和对方家长沟通，或者鼓励孩子邀请同学来家里玩，帮助孩子改善人际关系;如果孩子觉得学习内容没意思，可以结合他的兴趣融入学习，比如孩子喜欢游戏，就用“游戏升级”类比“学习进步”，或者用游戏中的数学知识(如计算血量、升级经验)教他做题。

　　第三步：科学补漏，清除“学习障碍”。心理问题解决后，就要针对性地补学习债，帮孩子跟上进度，避免再次因为学习困难而厌学。

　　补漏技巧：先抓基础，再攻难点。很多孩子学习困难是因为基础没掌握好，比如初中数学偏科的孩子，可能是初一的有理数运算没学好，导致初二几何、初三函数都跟不上。这时要先回到基础知识点，比如让孩子重新看初一的课本，做基础练习题，确保基础知识点的正确率达到90%以上;然后再逐步攻克中档题和难题。补漏时要结合“错题本”，把做错的题分类整理，找到薄弱知识点，针对性强化。

　　同时，要教孩子“高效学习方法”，比如“课前预习+课上认真听重点+课后及时复习”的学习流程，“错题复盘法”(分析错题原因、整理解题思路)，“时间管理法”(用番茄钟帮孩子专注学习，25分钟学习+5分钟休息)。掌握正确的学习方法，孩子学习效率会提高，也会更有成就感。

　　最后要提醒家长：厌学的改善需要时间，不能急于求成。在这个过程中，要多耐心、多鼓励，不要因为孩子一时的反复而放弃。当孩子感受到“无论我学得怎么样，爸爸妈妈都支持我”时，他才会有勇气面对学习中的困难，重新爱上学习。